Kad ti treba Life Coach?

Kad pitam nekoga "Koji je tvoj cilj u životu?" odgovor je najčešće - tišina. Da li to znači da si odustala/o od svog sna, sebe? Skrivaš li se iza obaveza, posla, obitelji? Jesi li uopće zadovoljna/an sa svojim životom?

No, što ako želiš više i to ne ostvaruješ? Izazova ima beskonačno: iscrpljen/a si, raspored ti je nakrcan, logistika je i ovako nemoguća.. kamo ubaciti još i nove ideje?

Želja za nečim drugačijim tinja dalje.... Možda se ponekad i ljutiš kad partnera jer ne razumije tvoj smjer. Ili zamjeraš roditeljima što te ne podržavaju. Zbunjenost je još tu: zašto se izlagati riziku, investirati novac i vrijeme za neku edukaciju koja (ni)je potrebna?

No prava pitanja su: Zašto očekivati od svojih najbližih razumijevanje, podršku u ciljevima? Zašto sumnjaš u svoju želju, ako je nitko osim tebe ne prepoznaje? Tko može reći da tvoj cilj nije pravi ili dovoljno vrijedan ili da mu ne trebaš posvetiti svoje vrijeme? Zašto bi drugi trebali jačati tvoj optimizam kad nestane? Zašto ne istražiti druge mogućnosti?

Možda podršku treba naći negdje drugdje!

Sami smo odgovorni za svoju sreću, svoje emocije, svoj život – pa time i kako ih ostavarujemo i realiziramo.

Možda je vrijeme za susret s life coach-em, osobom koja je educirana i koja će te potaknuti da prepoznaš svoje snove i ostvariš ih?

Uloženo vrijeme i novac u konzultacije manji su gubitak od ignoriranja svojih potreba, zar ne?

Od kud krenuti:

1) OTPUSTI PREDRASUDE: Istraži i otpusti predrasude: coaching koriste samo ljudi s velikim problemima, prestar/a sam za promjene, coaching je skup, u okolici nema dobrih coach-era,...

Jer istraživanja pokazuju upravo suprotno, da:

– povremeno svi trebamo podršku kroz životne situacije

– razgovor s educiranim ljudima pomaže pojasniti što želimo i kako to postići, a tada napredujemo brže i lakše

– coaching je popularan i to kod ljudi svih dobi!

– lokacija nije problem jer se coaching može odvijati online (skype, zoom), tako je jeftiniji i praktičan.

Uspješni ljudi ne kukaju već se pitaju što mogu bolje napraviti, korigiraju sebe na dnevnoj razini i tako idu naprijed.

2) NAĐI LIFE COACH-a: S obzirom na smjer rada pronađi najbolju osobu za sebe. Raspitaj se, malo surfaj, definiraj kakvu osobu želiš za suradnju: da bude zdrava, optimistična, educirana, motivirajuća i sama uspješna osoba ili? I onda, jednostavno će se pojaviti, netko je spomenuti, naći ćeš letak, oglas..

3) SPREMI SE NA AKCIJU: Coaching zahtijeva posvećenost i djelovanje! Dobar coach postavlja pitanja i usmjerava, te potiče klijenta na djelovanje, da prati sebe, svoje tijelo, okolinu, i iz svega toga uči, mijenja se. Pravi razlog za rad je razvoj i napredak samih sebe, no tako ćemo biti bolji i drugima.

4) OSOBNO PUTOVANJE JE TEŠKO: I dok se još ozbiljan rad tek nadzire, a prvi problemi počinju javljati (obitelj negodovati, emocije izlaziti van,..) lakše bi bilo okriviti situaciju, okolinu, sudbinu i odustati. Preuzimanjem odgovornosti, upravljaš svojim životom i odlučuješ sam/a. Tada ne očekuješ podršku drugih, već sam/a stvaraš prilike. Iz dana u dan jačaš, učiš, mijenjaš se. Postaješ pozitivan primjer drugima jer snaga koju nalaziš u sebi, polako oslobađa i druge. I tako dobivaš samoupozdanje, više se cijeniš, bolje se osjećaš, imaš više energije, otvaraš se za napredak. Stalno. Kroz niz promjena podižeš kvalitetu odnosa sa sobom, ljudima oko sebe i života.

I da se predstavim, možda je ovo tvoj trag...

Ja sam Klara, trener i bioterapeut. Radim s ljudima koji žele poboljšati svoje zdravlje (reducirati kilograme, smanjiti stres, naći ravnotežu između posla i privatno, povećati plodnost i ostvariti trudnoću).

Ovisno o cilju krećemo s analizom starih navika i uvjerenja, te uvođenjem novih i zdravih. Za neke su to redoviti obroci, za druge trenuci mira kroz dan za obnovu i jačanje fokusa, ili vježbanje (hodanje, treninizi u teretani sve se boji)... U radu kombiniramo njegu tijela (samomasaže, suho četkanje,..), ali i jačanje energije tijela (vježbe disanje, relaksacije, vizualizacije i sl). Družimo se i komuniciramo na tjednoj, ponekad i dnevnoj osnovi.

Moj zadatak je usmjeriti te po pitanju napretka kako bi prepoznala/o i razriješila/o prepreke na putu prema zadovoljstvu i zdravlju. Surađujem s nutricionistom, fitoterapeutom, hipnoterapeutom, shiatzu praktičarem i drugima. Tvoje zdravlje kominacija je aktivnosti, a koje su optimalne locirati ćemo zajedno.

Ovaj rad je težak, iskren, bolan, ali i poticajan jer napredak vidiš sam/a, zabavan jer život je igra, i možemo ga uživati kroz male stvari. Avantura jer nismo mi samo posao već i društvena osoba koje putuje, prati stvoje interese, širi se na svim razinama. I raste.

U radu koristim: Soulwork (Marthyn Carruthers), Bioterapiju karmičke dijagnostike (Marjan Ogorevc) i Mentalni trening (Igor Čerenšek).