Kad ti treba Life Coach?

Kad pitam nekoga "Koji je tvoj cilj u životu?" odgovor je najčešće - tišina. Da li to znači da si odustala/o od svog sna, sebe? Skrivaš li se iza obaveza, posla, obitelji? Jesi li uopće zadovoljna/an sa svojim životom?

Life Coach

No, što ako želiš više i to ne ostvaruješ? Izazova ima beskonačno: iscrpljen/a si, raspored ti je nakrcan, logistika je i ovako nemoguća.. kamo ubaciti još i nove ideje?

Želja za nečim drugačijim tinja dalje.... Možda se ponekad i ljutiš kad partnera jer ne razumije tvoj smjer. Ili zamjeraš roditeljima što te ne podržavaju. Zbunjenost je još tu: zašto se izlagati riziku, investirati novac i vrijeme za neku edukaciju koja (ni)je potrebna?

No prava pitanja su: Zašto očekivati od svojih najbližih razumijevanje, podršku u ciljevima? Zašto sumnjaš u svoju želju, ako je nitko osim tebe ne prepoznaje? Tko može reći da tvoj cilj nije pravi ili dovoljno vrijedan ili da mu ne trebaš posvetiti svoje vrijeme? Zašto bi drugi trebali jačati tvoj optimizam kad nestane? Zašto ne istražiti druge mogućnosti?

Možda podršku treba naći negdje drugdje!

Sami smo odgovorni za svoju sreću, svoje emocije, svoj život – pa time i kako ih ostavarujemo i realiziramo.

Možda je vrijeme za susret s life coach-em, osobom koja je educirana i koja će te potaknuti da prepoznaš svoje snove i ostvariš ih?

Uloženo vrijeme i novac u konzultacije manji su gubitak od ignoriranja svojih potreba, zar ne?

Od kud krenuti:

1) OTPUSTI PREDRASUDE: Istraži i otpusti predrasude: coaching koriste samo ljudi s velikim problemima, prestar/a sam za promjene, coaching je skup, u okolici nema dobrih coach-era,...

Jer istraživanja pokazuju upravo suprotno, da:

– povremeno svi trebamo podršku kroz životne situacije

– razgovor s educiranim ljudima pomaže pojasniti što želimo i kako to postići, a tada napredujemo brže i lakše

– coaching je popularan i to kod ljudi svih dobi!

– lokacija nije problem jer se coaching može odvijati online (skype, zoom), tako je jeftiniji i praktičan.

Uspješni ljudi ne kukaju već se pitaju što mogu bolje napraviti, korigiraju sebe na dnevnoj razini i tako idu naprijed.

2) NAĐI LIFE COACH-a: S obzirom na smjer rada pronađi najbolju osobu za sebe. Raspitaj se, malo surfaj, definiraj kakvu osobu želiš za suradnju: da bude zdrava, optimistična, educirana, motivirajuća i sama uspješna osoba ili? I onda, jednostavno će se pojaviti, netko je spomenuti, naći ćeš letak, oglas..

3) SPREMI SE NA AKCIJU: Coaching zahtijeva posvećenost i djelovanje! Dobar coach postavlja pitanja i usmjerava, te potiče klijenta na djelovanje, da prati sebe, svoje tijelo, okolinu, i iz svega toga uči, mijenja se. Pravi razlog za rad je razvoj i napredak samih sebe, no tako ćemo biti bolji i drugima.

4) OSOBNO PUTOVANJE JE TEŠKO: I dok se još ozbiljan rad tek nadzire, a prvi problemi počinju javljati (obitelj negodovati, emocije izlaziti van,..) lakše bi bilo okriviti situaciju, okolinu, sudbinu i odustati. Preuzimanjem odgovornosti, upravljaš svojim životom i odlučuješ sam/a. Tada ne očekuješ podršku drugih, već sam/a stvaraš prilike. Iz dana u dan jačaš, učiš, mijenjaš se. Postaješ pozitivan primjer drugima jer snaga koju nalaziš u sebi, polako oslobađa i druge. I tako dobivaš samoupozdanje, više se cijeniš, bolje se osjećaš, imaš više energije, otvaraš se za napredak. Stalno. Kroz niz promjena podižeš kvalitetu odnosa sa sobom, ljudima oko sebe i života.

I da se predstavim, možda je ovo tvoj trag...

Ja sam Klara, trener i bioterapeut. Radim s ljudima koji žele poboljšati svoje zdravlje (reducirati kilograme, smanjiti stres, naći ravnotežu između posla i privatno, povećati plodnost i ostvariti trudnoću).

Ovisno o cilju krećemo s analizom starih navika i uvjerenja, te uvođenjem novih i zdravih. Za neke su to redoviti obroci, za druge trenuci mira kroz dan za obnovu i jačanje fokusa, ili vježbanje (hodanje, treninizi u teretani sve se boji)... U radu kombiniramo njegu tijela (samomasaže, suho četkanje,..), ali i jačanje energije tijela (vježbe disanje, relaksacije, vizualizacije i sl). Družimo se i komuniciramo na tjednoj, ponekad i dnevnoj osnovi.

Moj zadatak je usmjeriti te po pitanju napretka kako bi prepoznala/o i razriješila/o prepreke na putu prema zadovoljstvu i zdravlju. Surađujem s nutricionistom, fitoterapeutom, hipnoterapeutom, shiatzu praktičarem i drugima. Tvoje zdravlje kominacija je aktivnosti, a koje su optimalne locirati ćemo zajedno.

Ovaj rad je težak, iskren, bolan, ali i poticajan jer napredak vidiš sam/a, zabavan jer život je igra, i možemo ga uživati kroz male stvari. Avantura jer nismo mi samo posao već i društvena osoba koje putuje, prati stvoje interese, širi se na svim razinama. I raste.

U radu koristim: Soulwork (Marthyn Carruthers), Bioterapiju karmičke dijagnostike (Marjan Ogorevc) i Mentalni trening (Igor Čerenšek).

Autor: Klara Benko
Klara

"Ako želiš promijeniti svoj život, nikad nije kasno početi raditi na sebi. Upravo tamo, u dubini, naći ćeš sve potrebno za zdravlje i dug život. Rado ću ti pomoći na tom putu".

Pročitaj sve članke: Klara

Ostavi komentar

Prijavi se

Zadnje dodano

Rujan 19, 2018
PRVI KORAK DO TRUDNOĆE

Trudnoća je za većinu nešto što se jednostavno događa. Mrzila sam komentare kolegica [...]

Pročitaj više
Kolovoz 27, 2018
UPRAVLJANJE VREMENOM

Često se ljudi pitaju kako naći još jedan sat u danu? Ako oduzmemo malo od svake aktivnosti [...]

Pročitaj više
Lipanj 21, 2018
4 ZA LJETO

Jedno istraživanje je pokazalo da žena u prosjeku ima 200-tinjak raznih proizvoda za uređenje [...]

Pročitaj više
Travanj 18, 2018
KAD TI TREBA LIFE COACH?

Želja za nečim drugačijim tinja dalje... Možda se ponekad i ljutiš kad partnera jer ne razumije [...]

Pročitaj više
Prosinac 21, 2017
KAD SE SVIJET UROTI PROTIV TEBE

Svijet se može okrenuti protiv nas ili barem tako izgleda. Realnost je tada drugačija za svakoga. [...]

Pročitaj više
Studeni 27, 2017
ZATVARAJ KRUGOVE!

Prije nekoliko tjedana naletjela sam ponovo na ovaj tekst koji sam našla na stoliću jedne ordinacije, dok sam [...]

Pročitaj više
Studeni 14, 2017
VOLIM (ZELENE) SUBOTE

Od kad sam otkrila nordijsko hodanje oduševljena sam subotama! Po čemu je ta subota baš tako veličanstvena? [...]

Pročitaj više
Listopad 21, 2017
IZBACI PŠENICU

Najveći izazov uvijek mi je stati na vagu nakon godišnjeg odmora. Obično putujem u nove krajeve [...]

Pročitaj više
Listopad 10, 2017
KAD TI ŽIVOT DA LIMUN

Jedna od mojih većih životnih lekcija (ono da ti je muka od svega!) odigrala se je prije [...]

Pročitaj više
Rujan 25, 2017
HOMAGE MOM DJETINJSTVU

Danas sam čekajući na semaforu ugledala jednu bakicu: naborana u licu, pokrivala je rukom oči [...]

Pročitaj više
Rujan 20, 2017
KAD SE SUDARE SVJETOVI

U nekim situacijama čini se da smo s različitih svjetova. Naš sugovornik je na jednoj strani, a mi [...]

Pročitaj više
Rujan 9, 2017
KOJI JE TVOJ IZGOVOR?

Najprije sam bila iznenađena, nisam bila sigurna da li omalovažava moj život ili je to samo isprika? [...]

Pročitaj više

Najnoviji komentari

Tea

Rujan 25, 2017

Tea

Od Najbolje sam dobila tijelo koje ima energije, glavu koja razmišlja o hrani, metabolizam koji je stabilan i redovit, recepte, znanje o zlom svijetu koji nas hrani kapitalizmom, a ne pravom pšenicom.

Stjepan

Rujan 20, 2017

Stjepan

Zelena soba je moja čahura, moje mjesto za obnovu, odmor. Volim dolaziti jer Klara uvijek pokaže da mari i brine za svoje klijente.

Nina

Rujan 11, 2017

Nina

Termin Klarine masaža ne propuštam! To je tretman za moje tijelo i duh.

Tina

Kolovoz 20, 2017

Tina

Danas nakon tr​eninga sam se opet izmjerila i izvagal​a​.​ ​Zna​č​i, smr​š​avila sam preko 3 kg​. ​Odu​š​evljena sam!