VOLIM (ZELENE) SUBOTE

Od kad sam otkrila nordijsko hodanje oduševljena sam subotama! Po čemu je ta subota baš tako veličanstvena?

Volim zelene subote

Nedavno sam kroz svoj Kalendar zdravlja, koji vodim već više od 2 godine, primjetila sam da uopće ne odlazim u prirodu. Počela sam razmišljati kako da to promijenim i nabavila sam nordijske štapove. Nekoliko puta sam se priključila organiziranoj grupi hodača i onda krenula svojim ritmom.

I tu sam se oduševila! Veselim se suboti ujutro jer:

• naučila sam primjećivati planet na kojem živimo, cijeniti godišnja doba i u svakome dijelu godine vidjeti ljepotu i dobro za sve nas;

• tu se obnovim od događanja proteklog tjedna (raznih nelagodnih osjećaja, pročistim glavu, vratim se pravim vrijednostima);

• u šumi shvatiš da svega ima dovoljno (mravi spremaju svoju hranu, isto tako i stablo ima dovoljno svega, a samo čovjek juri iz straha da NEĆE imati) i da se je priroda pobrinula za nas;

• dok hodam nema žurbe, uhvatim ritam sa svojim tijelom koliko taj dan mogu;

• smirim se jer sve oko mene je u harmoniji, ne sukobljava se međusobno - stablo raste sporo, životinje se kreću tiho, nježno, ptice lete...

• radim na sebi jer učim što trebam, npr. često otpuštam kontrolu same sebe i umjesto da krenem isplaniranim putem dozvolim intuiciji da diktira i smjer i tempo.

Tih 60min koje poklonim sebi, napuni me za cijeli tjedan. Napunim dušu i tijelo, te mogu krenuti u dan poletna, radosna i energična.

Moj Aktivni Svijet holistički je program dio kojeg možeš biti i ti, bez obzira na lokaciju gdje živiš. Zasniva se na jačanju našeg bića na svim razinama. Obitelj i partner naravno da imaju veliku ulogu u životu, ali tu je i posao, društveni život i prijatelji, kultura i odlasci u kino ili kazalište, boravak u prirodi i vrijeme za sebe. Treba podržati sve njih kako bismo zadržali dobro zdravlje i osjećaj!

Kalendar zdravlja ukazuje na ono što treba ojačati. Kod mene je to bio boravak u prirodi. Ako ti se čini da ti nedostaje baš priroda u tvom mozaiku zdravlja, priduži mi se u šetnji.

Autor: Klara Benko
Klara

"Ako želiš promijeniti svoj život, nikad nije kasno početi raditi na sebi. Upravo tamo, u dubini, naći ćeš sve potrebno za zdravlje i dug život. Rado ću ti pomoći na tom putu".

Pročitaj sve članke: Klara

Ostavi komentar

Prijavi se

Zadnje dodano

Studeni 27, 2017
ZATVARAJ KRUGOVE!

Prije nekoliko tjedana naletjela sam ponovo na ovaj tekst koji sam našla na stoliću jedne ordinacije, dok sam [...]

Pročitaj više
Studeni 14, 2017
VOLIM (ZELENE) SUBOTE

Od kad sam otkrila nordijsko hodanje oduševljena sam subotama! Po čemu je ta subota baš tako veličanstvena? [...]

Pročitaj više
Listopad 21, 2017
IZBACI PŠENICU

Najveći izazov uvijek mi je stati na vagu nakon godišnjeg odmora. Obično putujem u nove krajeve [...]

Pročitaj više
Listopad 10, 2017
KAD TI ŽIVOT DA LIMUN

Jedna od mojih većih životnih lekcija (ono da ti je muka od svega!) odigrala se je prije [...]

Pročitaj više
Rujan 25, 2017
HOMAGE MOM DJETINJSTVU

Danas sam čekajući na semaforu ugledala jednu bakicu: naborana u licu, pokrivala je rukom oči [...]

Pročitaj više
Rujan 20, 2017
KAD SE SUDARE SVJETOVI

U nekim situacijama čini se da smo s različitih svjetova. Naš sugovornik je na jednoj strani, a mi [...]

Pročitaj više
Rujan 9, 2017
KOJI JE TVOJ IZGOVOR?

Najprije sam bila iznenađena, nisam bila sigurna da li omalovažava moj život ili je to samo isprika? [...]

Pročitaj više

Najnoviji komentari

Tea

Rujan 25, 2017

Tea

Od Najbolje sam dobila tijelo koje ima energije, glavu koja razmišlja o hrani, metabolizam koji je stabilan i redovit, recepte, znanje o zlom svijetu koji nas hrani kapitalizmom, a ne pravom pšenicom.

Stjepan

Rujan 20, 2017

Stjepan

Zelena soba je moja čahura, moje mjesto za obnovu, odmor. Volim dolaziti jer Klara uvijek pokaže da mari i brine za svoje klijente.

Nina

Rujan 11, 2017

Nina

Termin Klarine masaža ne propuštam! To je tretman za moje tijelo i duh.

Tina

Kolovoz 20, 2017

Tina

Danas nakon tr​eninga sam se opet izmjerila i izvagal​a​.​ ​Zna​č​i, smr​š​avila sam preko 3 kg​. ​Odu​š​evljena sam!